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APS 报道“目标焦虑”现象
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先了解这件事
AI 综述
2026年10月15日，美国心理科学协会（APS）在其“研究与科研生活”栏目刊文讨论“目标焦虑”，即人们因难以找到人生目标而产生的焦虑。文中引述多位心理学家的观点：乔治梅森大学心理学家 Todd B. Kashdan 指出，目标一旦确立会成为组织生活的架构蓝图；圣路易斯华盛顿大学的 Patrick Hill 表示，把目标想得过于宏大容易让人焦虑。专家提出，目标可以更小、可随人生改变，也可以同时拥有多个，例如 Hope College 心理学教授 Daryl R. Van Tongeren 从种辣椒做辣酱中获得目标感。上述内容为专家观点与个人经验分享，未涉及具体研究数据或干预效果的验证。
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最新进展10月15日 21:33
APS 刊文讨论“目标焦虑”，专家建议目标可更小、可变、可多个。报道时间线
沿着报道，了解事件的不同侧面。
10月15日
- APS 研究与科研生活什么是“目标焦虑”？心理学家谈如何寻找人生目标
“目标焦虑”指人们因难以找到人生目标而产生的焦虑。乔治梅森大学心理学家 Todd B. Kashdan 指出，目标一旦确立会成为组织生活的架构蓝图；圣路易斯华盛顿大学的 Patrick Hill 表示，把目标想得过于宏大易让人焦虑。专家称目标可以更小、可随人生改变，也可同时拥有多个，如 Hope College 心理学教授 Daryl R. Van Tongeren 从种辣椒做辣酱中获得目标感。