单日自然日光暴露与体力活动不能确证改变昼夜节律相位：一项贝叶斯交叉实验

在塑造人体生理的环境信号中，昼夜明暗循环是人类昼夜节律系统的主要授时因子。体力活动可能提供额外的非光时间线索，并且在日常生活中常与日光同时出现。然而，在自然日光条件下，二者对昼夜节律时相的独立效应与联合效应很少被区分开来。在一项采用平衡混合设计的实验中，41名健康成年人（24名女性；平均年龄 = 23.7岁，SD = 4.3）在固定的个体睡眠-觉醒时间表下参与了最多三次、每次40小时的实验访视。每次访视包含在醒来后1.5小时开始的8小时暴露，分别为自然日光、经琥珀色镜片衰减的日光或室内电灯（被试内设计；平均明视觉照度：1196、460和75 lx），其余时间处于暗光条件。参与者徒步约4小时或保持久坐（被试间设计；活动量以中位心率储备[HRR]为指标；组均值：32.7%和2.7%）。贝叶斯分层模型使用个体明视觉照度（ActTrust 2）和中位HRR预测暗光褪黑素起始（DLMO；主要结局）的变化以及探索性结局（日间和夜间困倦、情绪与幸福感、日间主观用力感以及夜间精神运动警觉性）。对数转换照度和中位HRR每增加一个标准差，估计的DLMO变化分别为-4.22分钟（95% HDI [-10.93, 2.22]；BF = 0.70）和-6.48分钟（95% HDI [-13.79, 1.27]，BF = 1.56）。对于这两个预测变量及其交互作用，证据仍无定论。探索性发现大多无定论、实际可忽略，或支持不存在效应。因此，单日自然日光暴露（无论是否伴随体力活动）对昼夜节律的影响仍不明确。解决这一问题可能需要更大的样本量，以及更明亮、重复或习惯性的暴露，并安排在昼夜节律光敏感性更高的时相。

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